Education & Retreat
Education
Retreat
Meine Seminare und Vorträge dienen der Prävention und vermitteln Wissen und Fähigkeiten für ein gesundes Körper-Geist-Seele-System.
Seminar in Theorie und Praxis
Endlich erholsam schlafen
Termine:
02.-03.11.2024, 10.00 – 14.30 Uhr
Veranstaltungsort:
Fitness Harmonie, Dingworthstr. 12/12A, 31137 Hildesheim
Anmeldung hier!
16.-17.11.2024, 10.00 – 14.30 Uhr
Veranstaltungsort:
Praxis Gronau/Leine, Anmeldung über das Kontaktformular
Kosten: 65,– EUR
Endlich wieder gut ein- und/oder gut durchschlafen, das nächtliche Grübelkarussel anhalten und erholt den Tag beginnen können. In diesem Seminar erfahren Sie, wie das wieder möglich ist.
- Ursachen und Facetten von Schlafproblemen/-störungen
- Schlafhygiene
- Tipps und Tricks, um in den Schlaf zu kommen
- Umgang mit dem Grübelkarussel
- Hypnoschlaf
- Erfahrungsaustausch
Manchmal bedarf es eines anderen Blickwinkels, um die Dinge klarer zu sehen. Diesen Perspektivwechsel erreichst Du am besten, wenn Du Dich aus dem Alltagsstress einmal herausholst. Gönn Dir diesen Rückzug, um Dich einmal ganz auf Dich konzentrieren zu können. Bei meinen Retreats geht es darum, Dir diesen Raum zu schaffen. Neben Erholung für Körper, Geist und Seele erhältst Du viele Ideen und Inspirationen, die Du in Dein Leben integrieren kannst.
Termin in Planung
Seminar in Theorie und Praxis
Resilienz anstatt Burnout
Termine:
12.-13.10.2024, 10.00 bis 14.30 Uhr
Veranstaltungsort: Fitness Harmonie, Dingworthstr. 12/12A, 31137 Hildesheim
Anmeldung hier!
19.-20.10.2024, 10.00 bis 14.30 Uhr
Veranstaltungsort: Praxis Gronau/Leine, Anmeldung über das Kontaktformular
- Auslöser und Warnsignale für Burnout
- Körperliche, mentale, seelische und immunologische Zusammenhänge
- Strategien für mehr Leistungsfähigkeit und Gesundheit
- Erfahrungsaustausch
ME Coachings
Elke Leonhardt
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Hauptstr. 31 – 31028 Gronau (Leine)
0151 461 888 73
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