Education & Retreat

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ME Coach

Mentale Gesundheit ist das Fundament der körperlichen Gesundheit. Wie auch die körperliche Hygiene selbstverständlich ist, so sollte dieses Verständnis auch für die Gedankenhygiene entwickelt werden.

Gedanken haben Einfluss auf unsere Gefühle, unseren Körper und unser Handeln. Da alles in einer Wechselwirkung miteinander steht hat mentale Stärke Einfluss auf unsere Gesundheit, Lebensfreude und Erfolg.

Das Ziel der Ausbildung zum ME Coach ist es, ein Konzept an die Hand zu bekommen, das eigene Potential zu erkennen und auszubauen. Die Ausbildung richtet sich an Heilpraktiker und Coaches, die ihre Kenntnisse erweitern oder vertiefen möchten, sowie an Menschen, die für sich selbst mit mehr Verständnis und Wissen ihre mentale und emotionale Kompetenz erkennen und ausbauen möchten.

Ausbildungsinhalte

  • Zusammenhänge von Geist und Körper
  • Erkennen und wandeln von Blockaden, destruktiven Gedanken- und Verhaltensmuster
  • Das innere Team
  • Das Gesetz der Resonanz verstehen und anwenden
  • Umgang mit Klienten, Gesprächsführung, Fragestellung, Begleitung
  • Stressmanagement, Burnout Prävention
  • Ressourcen finden und aufbauen
  • Nutzen und Anwendung von Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken
  • Hypnose im Coaching und zur Tiefenentspannung

Ablauf

  • 6 Wochenendblöcke vor Ort (Hildesheim) oder Online in einem Zeitraum von 6 Monaten
  • Zu jedem Block wird ein Skript mit allen Lehr- und Praxisinhalten ausgehändigt
  • 6 Supervisionstage zum Erfahrungsaustausch und Praxisübungen

Preis: 6 x 285,00 EUR oder 1.600,00 EUR Einmalzahlung

Termine: in Planung

Über mich

  • Seit 2008 Dozentin in der Erwachsenenbildung
  • Entspannungstrainerin im Bereich Sport
  • Entspannungstherapie in eigener Praxis

ME Relax Coach

Qualitativ wertvolle Auszeiten nehmen einen immer höheren Stellenwert zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit ein. Doch in dieser oft reizüberfluteten Welt und einen immer voller werdenden Terminkalenders wird der Raum für Regeneration immer kleiner. Wenn dann der Schlaf auch nicht mehr erholsam ist, wird es für die körperliche und geistige Gesundheit kritisch.

Deshalb halten Entspannungsangebote in verschiedenen Bereichen Einzug.

Ziel dieser Ausbildung ist es, ein fundiertes Wissen über die Wirksamkeit und Anwendung von Entspannungstechniken, sowie ein umfangreiches Repertoire zu erhalten.

Diese Ausbildung richtet sich an Heilpraktiker, Coaches, Yoga-, Fitness-, Grouptrainer, Übungsleiter, Sportlehrer oder diejenigen, die wertvolle Entspannungseinheiten im beruflichen oder privaten Bereich anwenden möchten.

Ausbildungsinhalte

  • Stressanalyse, Stresswaage
  • Körperlich-seelische-immunologische Zusammenhänge
  • Nutzen von verschiedenen Entspannungstechniken
  • Anleiten von Meditationen, Fantasiereisen, PMR, Körperreisen, Atemübungen
  • Entspannen in verschiedenen Positionen und Gelegenheiten
  • Sinn und Zweck von Achtsamkeitstraining
  • Achtsamkeitsübungen
  • Gestaltung eines Entspannungskurses
  • Entspannung in 3 bis 5 Minuten

Ablauf

  • 2 Wochenendblöcke vor Ort (Hildesheim) oder Online
  • Zu jedem Block wird ein Skript mit allen Lehr- und Praxisinhalten ausgehändigt

Preis: 490,00 EUR

Termine: in Planung

Retreat

Manchmal bedarf es eines anderen Blickwinkels, um die Dinge klarer zu sehen. Diesen Perspektivwechsel erreichst Du am besten, wenn Du Dich aus dem Alltagsstress einmal herausholst. Gönn Dir diesen Rückzug, um Dich einmal ganz auf Dich konzentrieren zu können. Bei meinen Retreats geht es darum, Dir diesen Raum zu schaffen. Neben Erholung für Körper, Geist und Seele erhältst Du viele Ideen und Inspirationen, die Du in Dein Leben integrieren kannst.