Beschreibung
Seminar in Theorie und Praxis
Endlich erholsam schlafen
Termin:
02.-03.11.2024, 10.00 – 14.30 Uhr
Veranstaltungsort:
Fitness Harmonie, Dingworthstr. 12/12A, 31137 Hildesheim
Endlich wieder gut ein- und/oder gut durchschlafen, das nächtliche Grübelkarussel anhalten und erholt den Tag beginnen können. In diesem Seminar erfahren Sie, wie das wieder möglich ist.
- Ursachen und Facetten von Schlafproblemen/-störungen
- Schlafhygiene
- Tipps und Tricks, um in den Schlaf zu kommen
- Umgang mit dem Grübelkarussel
- Hypnoschlaf
- Erfahrungsaustausch
