Beschreibung
WEBINAR
Endlich erholsam schlafen – online
Termin:
29.-30.03.2025, 10.00 – 14.30 Uhr
Veranstaltungsort: Online
Endlich wieder gut ein- und/oder gut durchschlafen, das nächtliche Grübelkarussel anhalten und erholt den Tag beginnen können. In diesem Seminar erfahren Sie, wie das wieder möglich ist.
- Ursachen und Facetten von Schlafproblemen/-störungen
- Schlafhygiene
- Tipps und Tricks, um in den Schlaf zu kommen
- Umgang mit dem Grübelkarussel
- Hypnoschlaf
- E-Book „Endlich erholsam schlafen“
- Audio mp3 „Endlich erholsam schlafen
- Erfahrungsaustausch
