Education
Retreat
Meine Seminare und Vorträge dienen der Prävention und vermitteln Wissen und Fähigkeiten für ein gesundes Körper-Geist-Seele-System.
Seminar in Theorie und Praxis
Endlich erholsam schlafen
Endlich wieder gut ein- und/oder gut durchschlafen, das nächtliche Grübelkarussel anhalten und erholt den Tag beginnen können. In diesem Seminar erfahren Sie, wie das wieder möglich ist.
- Ursachen und Facetten von Schlafproblemen/-störungen
- Schlafhygiene
- Tipps und Tricks, um in den Schlaf zu kommen
- Umgang mit dem Grübelkarussel
- Hypnoschlaf
- Erfahrungsaustausch
Vorträge
Mehr Energie durch erholsames Schlafen
Informationsveranstaltung rund um gesunden Schlaf & Stressbewältigung
Warum guter Schlaf wichtig ist
- Mehr Energie im Alltag
- Bessere Konzentration
- Stärkeres Immunsystem
- Emotionale Stabilität
- Schnellere Regeneration
Was erwartet Sie bei der Veranstaltung?
- Ursachen von Schlafproblemen erkennen
- Tipps für ein gesundes Einschlafen und Verbesserung der Schlafqualität
- Praktische Übungen
- Schlafräuber „Stress“ verstehen und in Balance bringen
- Raum für Fragen und Antworten
Dauer: 1,5 Stunden
Veranstaltungsort: in Planung
Termin: in Planung
Kosten:
Sie wollen etwas für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter tun? Gerne gebe ich diesen Vortrag in Ihrem Betrieb. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
Mehr Erfolg und Gesundheit durch die Kraft der Gedanken
Informationsveranstaltung zur Aktivierung der mentalen Fähigkeiten
Warum sind Gedanken so mächtig?
- Gedanken steuern unseren Körper, unsere Gefühle und unser Handeln
- Beeinflussung der Biochemie des Körpers
- Einfluss auf die körperliche und mentale Gesundheit
- Kalibrieren den Fokus und steuern unser Handeln
Was erwartet Sie bei diese bei dieser Veranstaltung?
- Erkenntnisse über die Steuerung der körperlich-geistigen und immunologischen Zusammenhänge
- Die Software des Gehirns verstehen
- Die Stolpersteine und Edelsteine des positiven Denkens
- Die Macht des Unterbewusstseins nutzen
- Praktische Tipps
- Raum für Fragen und Austausch
Dauer: 1,5 Stunden
Veranstaltungsort: in Planung
Termin: in Planung
Kosten:
Sie wollen etwas für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter tun? Gerne gebe ich diesen Vortrag in Ihrem Betrieb. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
Seminare
Mehr Energie durch erholsames Schlafen
Seminar rund um gesunden Schlaf & Stressbewältigung
Endlich wieder gut ein- und/oder gut durchschlafen können. Das nächtliche Grübel Karussell anhalten und erholt den Tag mit mehr Energie beginnen können.
In diesem Seminar erfahren Sie, wie das wieder möglich ist.
Warum guter Schlaf wichtig ist
- Mehr Energie im Alltag
- Bessere Konzentration
- Stärkeres Immunsystem
- Emotionale Stabilität
- Schnellere Regeneration
Was erwartet Sie bei diesem Seminar?
- Fundiertes Wissen und Methoden für einen erholsamen Schlaf
- Erkennen und abbauen von mentalen Schlafblockaden
- Tipps für ein gesundes Einschlafen und Verbesserung der Schlafqualität
- Schlafräuber Stress verstehen und in Balance bringen
- Seminar in Theorie und Praxis, Raum für Fragen und Austausch
- Inkl. Audio „Endlich erholsam schlafen“
Dauer: 2 Tage, jeweils von 10.00 – 14.30 Uhr (oder nach Absprache)
Veranstaltungsort: in Planung
Termin: in Planung
Kosten:
Sie wollen etwas für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter tun? Gerne gebe ich dieses Seminar in Ihrem Betrieb. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
Mehr Erfolg und Gesundheit durch die Kraft der Gedanken
Seminar zur Aktivierung der mentalen Fähigkeiten
Sind Sie Statist oder Regisseur ihres eigenen Lebens? Unser Denken beeinflusst unsere Persönlichkeit, gestaltet unser Leben und bestimmt unsere Zukunft. Ein Grund mehr, sich mit seinen bewussten und unbewussten Gedanken und mentalen Mechanismen zu beschäftigen.
Warum sind Gedanken so mächtig?
- Gedanken steuern unseren Körper, unsere Gefühle und unser Handeln
- Beeinflussung der Biochemie des Körpers
- Einfluss auf die körperliche und mentale Gesundheit
- Kalibrieren den Fokus und steuern unser Handeln
Was erwartet Sie bei diese bei dieser Veranstaltung? - Erkenntnisse über die Steuerung der körperlich-geistigen und immunologischen Zusammenhänge
- Die Software des Gehirns verstehen und neu programmieren
- Die Stolpersteine und Edelsteine des positiven Denkens
- Die Macht des Unterbewusstseins nutzen
- Praktische Tipps
- Inklusiv DailyME Journaling und Audio zur professionellen Umsetzung
- Raum für Fragen und Austausch
Dauer: 2 Tage, jeweils von 10.00 – 18.00 Uhr (oder nach Absprache)
Veranstaltungsort: in Planung
Termin: in Planung
Kosten:
Sie wollen etwas für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter tun? Gerne gebe ich dieses Seminar in Ihrem Betrieb. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
Manchmal bedarf es eines anderen Blickwinkels, um die Dinge klarer zu sehen. Diesen Perspektivwechsel erreichst Du am besten, wenn Du Dich aus dem Alltagsstress einmal herausholst. Gönn Dir diesen Rückzug, um Dich einmal ganz auf Dich konzentrieren zu können. Bei meinen Retreats geht es darum, Dir diesen Raum zu schaffen. Neben Erholung für Körper, Geist und Seele erhältst Du viele Ideen und Inspirationen, die Du in Dein Leben integrieren kannst.
Termin in Planung
Seminar in Theorie und Praxis
Resilienz anstatt Burnout
- Auslöser und Warnsignale für Burnout
- Körperliche, mentale, seelische und immunologische Zusammenhänge
- Strategien für mehr Leistungsfähigkeit und Gesundheit
- Erfahrungsaustausch
Termine in Planung